40代のダイエット。10ヶ月目の経過報告。納豆挫折…でも。

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皆さんおはようございます。1月から始めた私のなんちゃってダイエットの経過

報告時期がやってきました。息子の事でアップする記事があり少し遅れましたが

今日は、なんちゃって自分に甘々ダイエットもどきを始めて10ヶ月が経ちました

結果や経緯などをご報告したいと思います。1月から始めたこのダイエットもど

き、こんなに続くとは正直思っていませんでしたが最近ブログ村で他の方のブロ

グのタイトルなんかをちらっとみると、一週間で2キロとか2ヶ月で5キロとか、

皆さんちゃんとダイエットされていて凄いです。私は、普通のダイエットはまず

続かないと思うのでこんな方法ですが、それでもやらないよりいいと思って始め

たら、先月は+0.5キロでちょっとリバウンドとまでは行かなくても痩せはしませ

んでしたが9ヶ月で6.5キロ体重が減っているのは事実です。10月9日から11月9日

までの一ヶ月間は、まずタイトル通りなんですが納豆ほとんど食べませんでした

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今は当たり前のように、数種類のお気に入りの菓子パンを食べています。でも朝

は、越してきてから起きるのが少し遅くなったのもあるのですがラテベースか

最近は朝は寒いのでホットコーヒーを飲んでいます。後はお昼まで何も食べない

事が多くなりました。夜は普通に食べていますが料理をしなくなりましたね。

でもそんなに高カロリーの物を食べているわけでもありません。冷ややっこを

よく食べる様になりました。よく考えたらダイエットにも体にもいいかなと思い

ました。引っ越しの準備や引っ越しやら、家具の組み立てや荷物の収納やらで

やることが多かったのもあるのか、食べすぎたなと思った翌日は、気持ち食べる

量をセーブしたりしました。そして体重ですが、いつもは8日に計るのですが今

月は9日に計りました。結果は丁度64キロでした。0.5キロ減り先月の分を取り返

しました。月に2キロくらい痩せられたら嬉しいんだけどな。まぁ無理せずこれ

からも、私らしく継続第一で頑張ります。

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